すたっふのひとりごと

運動不足

2017-06-12

東予店

昨日、地元の地域のレクバレボールに参加してきました。

やはり、運動すると気分もスッキリするし、非常にいい時間を過ごせました。。。が、

最近数ヶ月間は運動をまったくしていなかったので、いきなり運動をすると体は重く、

体力的にもかなり落ちていたのを体感しました。

やはり、日頃より継続的に運動をしていないといけなかったなと反省していますm(__)m

これから少しずつ運動をしていこうと思いました。

 JS

 

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