ダイエット生活をして、食事制限も大事だけれど、

最近本当にちょっと歩いただけで疲れやすいように思います。

なので、お店での買い物時は自転車を使わず、歩くようにしています。

まだはじめたばかりなので、家に帰ると疲れがどっときて

次の日筋肉痛になります。

毎日続けて健康体になろうと思うのでした。　　ＤＹ