すたっふのひとりごと

ファスティングにチャレンジ♪

2015-06-20

新居浜店

プチ断食に挑戦してみました。

三日間野菜ジュースだけ。

でも不思議とそれほどお腹は減りません。

問題は四日目、回復食期…。

赤ちゃんのようにおもゆから始めるのですが

何も食べない時よりもお腹が減る…

四日目が一番辛かったです。

これは五日目のお昼ごはん!

おかゆ&味噌汁と野菜ジュースです。

ただのお粥がとてつもなく美味しく思えます♪ 

効果としては…

いつも食べ過ぎている胃腸が休まるので

少し健康になった気がします(・∀・)ノ

     ヨッシー☆

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