ジムで受けているプログラムシリーズ。

ZUMBAとバレエについて書いたので今日はヨガについて。

ヨガは前のジムでもレッスンを受けていたことがあるのですが、

なんとなく続かないことが多かったプログラムなのです。

でも、今のジムのヨガの先生がポジティブでとても好きなのと、

その先生が担当しているクラスが多くて入りやすいのもあって、

毎週なるべく時間を作ってレッスンを受けています。

ヨガは、普通のヨガとか、アロマヨガとか、パワーヨガとか、

よくわからないけれどいろいろある…。

続けているとちょっとずついろんなポーズを覚えてきて、

可動域が広くなってくるのを実感できるのも楽しいです♪

あと、同じ先生のGroup Centergyというプログラムも受けたくて、

仕事がお休みの水曜日は出勤するよりも早い時間に家を出ています。

健康的な休日！（・∀・）

Group Centergyはヨガとかピラティスの動きを取り入れたワークアウトで、

使われている音楽もいいので心地良く運動できていいです！

おすすめ！

ヨッシー☆

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