和風マーボー

ひき肉　　めんつゆ

万能ネギ

豆板醤

ハーブ

魚に会う香味だれ

ネギ（みじん切り）　大2

酒　　　　　　　　　　　大1

醤油　　　　　　 　　　大1

すりごま　　　　　　　大1

ごま油　　　　　　　　大1

砂糖　　　　　　　　　小1/2

ニンニク（すりおろす）　小2/3

七味唐辛子　　　小1/2

魚の切り身・ししとう

塩をして・ごま油でソテーする。