『オーツミルク』

食物繊維が豊富で血糖値の上昇を穏やかにしたり、腸内環境を整えたりなど、

健康に効果ありなのでぜひ取り入れたい！

そこで、私が良くする方法をご紹介します！

スターバックスでミルク入りの飲み物を頼むと、ミルクを変更できるのを知ってますか？

ぜひオーツミルクに変更してみてください

たまーに取り入れて健康になった気になっています（笑）

気が向いたらぜひお試しください！

ちょれぎ