コロナ時代に突入してジムからはすっかり足が遠のいていたのですが

おうちに引きこもってゴロゴロしているうちに身体がすっかりなまってしまい

ちょっと歩いてもごはん食べただけでもしんどい…体力の衰えがこわい。

というわけで、3月からまたジムに入会しましたー！

週に3回まじめに通って、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、

トレーナーさんが作ってくれたメニューを黙々とこなしています。

基本的に修行好きです（・ω・）ノ

筋トレ続けているとちょっとずつ筋肉がついてくるのが嬉しいし、

ストレッチを頑張れば柔軟性が増して動きやすくなるのが嬉しいし、

有酸素運動で汗をかくと爽快で修行してる感もあっていい！

プロテイン飲むのはあんまり得意じゃない…。

最初は10分くらいでぜーはーいって汗だくだくだったクロストレーナーも

軽やかに(？)30分くらい続けられるようになりました。

ジムに通っていると前向きな気持ちになってなんか元気になるので、

メンタルの安定にはフィジカルの強さが必須だなぁ…

などと改めて実感している今日この頃です。

なるべく継続したい所存（・ω・）ノ

ヨッシー☆

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